Пожалуйста, подождите,
идёт загрузка...
м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, тц «Ладожские ряды» ТЕЛ: +7(812) 904-94-11, +7(911) 168-16-13

Тренировки по растяжке

Вот так проходят у нас тренировки по стрейчингу 🙂

Зачем вам нужна растяжка?
Читаем 8 ответов на вопрос:

  • упражнения стрейчинга помогают мышцам расслабиться. С их помощью можно снизить всевозможные боли, причиной которых стало нервное напряжение или стресс;
  • занятия стрейчингом помогают улучшить осанку за счет улучшения состояния мышечного аппарата), но и придаст вам ощущение гибкости, стройности;
  • стретчинг способен оказывать стимулирующее влияние на циркуляцию лимфы и крови в организме;
  • упражнения стрейчинга, которые входят в итоговую часть тренировочного занятия, позволяют мышцам восстановиться после нагрузок, благодаря возврату от сокращенного состояния к исходной длине (в состоянии покоя);
  • стретчинг способен замедлить ряд процессов, связанных со старением;
  • при регулярных тренировках, направленных на растяжение мышц, они (мышцы) сохраняют свою эластичность, качественно снабжаются питательными веществами и кровью;
  • упражнения на растяжку являются действенным средством уменьшения психического напряжения;
  • вы ощутите, насколько гибким и легким может быть ваше тело.
  • ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

    Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля помечены ( обязательно )

    *

    Календарь

    Февраль 2019
    Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
    « Янв    
     123
    45678910
    11121314151617
    18192021222324
    25262728  

    EXTREMCLUB

    Мы работаем с 10:00 до 22:00 в выходные
    И с 11.00 до 22:00 в будни
    Каждый день без выходных и перерывов.
    Тел.: +7(812) 904-94-11 , +7(911) 168-16-13
    Мыло: info@c9h13no3.ru
    Адрес: СПб, м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, ТЦ«Ладожские ряды»

    Будь в тренде!