Пожалуйста, подождите,
идёт загрузка...
м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, тц «Ладожские ряды» ТЕЛ: +7(812) 904-94-11, +7(911) 168-16-13

Похудеть к лету — это просто

на сайт 2Март почти закончился, а летние джинсы все еще малы? Мы знаем, как это исправить.

1. Занятие спортом.
Не слушайте тех, кто говорит, что с одной диетой можно получить красивое тело.  Диета без физических нагрузок выжигает не только жировые отложения, но и мышечную массу. Как итог: некрасивая худоба.
А чтобы вернуться к мышечной массе вам заново придется набирать жировую прослойку.
на сайт3Для того, чтобы похудеть, нужны кардионагрузки: бег, темповая акробатика, плавание, но особенно хорошо помогает фитнес на батуте, так как при всей своей простоте он задействует почти все мышцы тела.

2. Правильное питание и режим.
Наш организм – программа, имеющая собственный ритм. Поэтому не забывайте не только заниматься, но еще и правильно отдыхать и разнообразно питаться.

Эти простые правила — залог вашей отличной физической формы!

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля помечены ( обязательно )

*

Календарь

Август 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

EXTREMCLUB

Мы работаем с 11:00 до 22:00 в выходные
И с 15.00 до 22:00 в будни
Каждый день без выходных и перерывов.
Тел.: +7(812) 904-94-11 , +7(911) 168-16-13
Мыло: info@c9h13no3.ru
Адрес: СПб, м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, ТЦ«Ладожские ряды»

Будь в тренде!