Пожалуйста, подождите,
идёт загрузка...
м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, тц «Ладожские ряды» ТЕЛ: +7(812) 904-94-11, +7(911) 168-16-13

Обучающее видео по паркуру — делаем 180 in Catleap

Наш тренер Алексей — трейсер, каскадер, мастер спорта по пауэрлифтингу и по становой тяге, спортсмен разных направлений, неоднократный призер по паркуру и акростриту — показывает, как правильно делать 180 in Catleap и дает дельные советы новичкам:

Разбегаемся с крайней ноги.

Вместе с правой ногой делаем мах обеими руками – вверх и вправо. При этом левая нога приходит чуть позже, а руками цепляемся за край и делаем разворот через правое плечо.

Если нет края, то ладонями прислоняемся к стене. Не бойтесь, что упадете, потому что по инерции какое-то время вы ещё задержитесь на стене.

После разворота через правое плечо, мы все тело бросаем к другой стене, дополнительно толкаясь левой ногой.

Хватаемся кистями за край другой стены, ноги подтягиваем ближе к груди, разворачивая колени в стороны, дабы уберечь их от удара в стену

Смотрите ещё больше видео-обучалок — на нашем канале YouTube — www.youtube.com/user/C9H13NO3ru
Смотрите, подписывайтесь, учитесь вместе с нами! 🙂
Начинайте с азов, верьте в себя и у вас всё получится!

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля помечены ( обязательно )

*

Календарь

Сентябрь 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Авг    
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  

EXTREMCLUB

Мы работаем с 11:00 до 22:00 в выходные
И с 15.00 до 22:00 в будни
Каждый день без выходных и перерывов.
Тел.: +7(812) 904-94-11 , +7(911) 168-16-13
Мыло: info@c9h13no3.ru
Адрес: СПб, м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, ТЦ«Ладожские ряды»

Будь в тренде!