Пожалуйста, подождите,
идёт загрузка...
м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, тц «Ладожские ряды» ТЕЛ: +7(812) 904-94-11, +7(911) 168-16-13

Monkey Vault

Monkey Vault — прыжок в стиле обезьяны.

Эта обучающая программа покажет, как правильно прыгать через препятствия в технике Monkey Vault. Иначе она еще может называться «King kong vault» или «Through Vault».

Когда приблизишься к препятствию, сведи ноги вместе. Тебе будет легче держать их сведенными во время прыжка, и толчок будет ровнее.

Разведи руки на ширину плеч, обопрись о препятствие и прыгни вверх почти вертикально.Подтяни колени максимально близко к груди, чтобы свесившиеся ноги не зацепились за препятствие.
Надави руками на препятствие и вытяни их, чтобы набрать побольше высоты.  Тогда движении будет успешнее и красивее.Как только преодолеешь препятствие, сделай мах руками вперед, чтобы увеличить расстояние между тобой и препятствием.
Старайся приземляться таким образом, чтобы ты мог сразу продолжать движение.

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля помечены ( обязательно )

*

Календарь

Август 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  

EXTREMCLUB

Мы работаем с 11:00 до 22:00 в выходные
И с 15.00 до 22:00 в будни
Каждый день без выходных и перерывов.
Тел.: +7(812) 904-94-11 , +7(911) 168-16-13
Мыло: info@c9h13no3.ru
Адрес: СПб, м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, ТЦ«Ладожские ряды»

Будь в тренде!