Пожалуйста, подождите,
идёт загрузка...
м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, тц «Ладожские ряды» ТЕЛ: +7(812) 904-94-11, +7(911) 168-16-13
фитнес

Фитнес на батуте — идеальная тренировка после праздников!

фитнесНовогодние праздники прошли отлично, но любимое платье перестало застегиваться?

Чем же заняться, чтобы вернуть себе идеальную фигуру?

  • Быстрая спортивная ходьба сжигает примерно 380 ккал/ч.
  • Интенсивная аэробика или катание на роликах помогает избавиться примерно от 440 ккал/ч.
  • Езда на велосипеде со скоростью 20 км/ч. избавит вас от 500 ккал/ч.
  • Бег сжигает  5оо ккал в час.
  • А прыжки на скакалке от 650 ккал/ч. (если, конечно, в течении этого часа у вас не отвалятся руки или ноги).

Но стоит ли над собой так издеваться?

фитнесЧасовая тренировка по фитнесу на батуте под присмотром инструктора, который не даст вам скучать,  сможет спалить 900 ккал за час. Это почти в 2 раза больше чем бег и не придется так монотонно напрягаться как при беге. Приятным бонусом будет выброс гормона счастья — эндорфина, который происходит во время прыжков.

Кроме всего прочего, чтобы начать прыгать на батуте не нужно иметь специальной спортивной подготовки. Все что вам нужно, это спортивная одежда и желание!

Нет — нудной тяжелой долгой работе  по сжиганию калорий!

Да — эндорфинам и эффективному фитнесу на батуте!

Кроме того  не просто сжигается жир, а работают все мышцы! На батуте вы будете выполнять танцевальные, легкие акробатические и гимнастические упражнения и переворачиваться в разных направлениях. Прыжки на батуте даже назначаются врачами для формирования осанки у детей с 4 лет! Батут очень хорошо укрепляют все мышцы, которые поддерживают человека в вертикальном положении.

Занятия по фитнесу на батуте проходят 4 раза в неделю, расписание смотрите тут

Занятия проводятся из расчета 1 человек = 1 батут на час, поэтому предварительная запись по телефону 904-94-11, обязательна!

Фитнес на батуте

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля помечены ( обязательно )

*

Календарь

Февраль 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Янв    
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728  

EXTREMCLUB

Мы работаем с 10:00 до 22:00 в выходные
И с 11.00 до 22:00 в будни
Каждый день без выходных и перерывов.
Тел.: +7(812) 904-94-11 , +7(911) 168-16-13
Мыло: info@c9h13no3.ru
Адрес: СПб, м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, ТЦ«Ладожские ряды»

Будь в тренде!