Пожалуйста, подождите,
идёт загрузка...
м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, тц «Ладожские ряды» ТЕЛ: +7(812) 904-94-11, +7(911) 168-16-13

Часть вторая. Безопасность

Безопасность в паркуре это, в значительной степени, сочетание здравого смысла и знания своих возможностей, но есть несколько вещей, которые необходимо помнить и которые помогут вам избежать травм.

Во-первых, не пробуйте новые элементы в небезопасном месте. Наиболее подходящие для тренировок сложных трюков места, это гимнастические залы, но есть и другие варианты: песчаные насыпи, мягкая трава или бассейны также являются относительно безопасными местами для работы над техникой.

Во-вторых, когда вы занимаетесь на улице, проверяйте поверхности для отталкивания и приземления, убедитесь, что перила и стены прочны, избегайте людных мест и не тренируйтесь, когда идёт дождь. Удостоверьтесь, что на вас крепкая обувь, не важно, что это: кроссовки, кеды или что-либо ещё. Обувь должна быть нескользкой, легкой, иметь удобные шнурки (завязывайте их, не валяйте дурака) и хорошие стельки. В заключение помните, что тренировки в группе имеют как плюсы, так и минусы.

Друзья могут подбодрить вас, дать совет, снять вас на камеру, присмотреть за вами и помочь вам, если вы получите травму, но не позволяйте уговорить себя сделать что-нибудь глупое или опасное только для того, чтобы произвести на них впечатление. Паркур не является соревновательной дисциплиной; если вы не уверены в своих способностях, вы всегда можете тренироваться в стороне.

Но с другой сторорны, не важно, спортсмен вы или нет, вы никогда не достигнете прогресса в одиночку быстрее, чем в группе. Есть сотни источников, в которых вы можете найти высказывания людей о тех или иных навыках, которыми вы хотите овладеть. Просмотрите некоторые из них. Если вы не нашли ответа на свой вопрос, вы можете создать новую тему и спросить в ней о том, что вас интересует. Наиболее важно загружать и смотреть видео. Нет ничего лучше хорошего видео, если у вас нет знакомых трейсеров. Видео ролики воодушевят вас и откроют вам новые возможности, как в плане ваших собственных достижений, так и в плане приспособления окружающей обстановки для тренировок. Видео поможет вам вникнуть в суть правильной техники, а также покажет, что возможно на каждой ступени искусства. На форуме вы можете поговорить с трейсерами, которые с удовольствием дадут вам совет или объяснят что либо. Помните, чем лучше вы понимаете элемент, тем вероятнее, что вы с ним справитесь, и это включает в себя понимание, что происходит с каждой частью тела в каждой точке движения.

Автор: Chase Armitage (3run.co.uk)

Перевод: Levi’s

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля помечены ( обязательно )

*

Календарь

Май 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

EXTREMCLUB

Мы работаем с 11:00 до 22:00 в выходные
И с 15.00 до 22:00 в будни
Каждый день без выходных и перерывов.
Тел.: +7(812) 904-94-11 , +7(911) 168-16-13
Мыло: info@c9h13no3.ru
Адрес: СПб, м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, ТЦ«Ладожские ряды»

Будь в тренде!