Пожалуйста, подождите,
идёт загрузка...
м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, тц «Ладожские ряды» ТЕЛ: +7(812) 904-94-11, +7(911) 168-16-13

Безопасность на слэклайне

Где натянуть слэклайн:

Над ровной землей. При выборе места, где собираетесь натягивать слэклайн, обратите внимание, чтобы земля под стропой и вокруг стропы была ровная. На ней не должно быть ямок, камней, торчащих корней и других, сильно выделяющихся элементов ландшафта. Так же, в радиусе 2 метров от слэка не должно быть других деревьев, кустов, заборов, скамеек и других недвижимых препятствий, на которые можно налететь.

Над чистой землей. Тщательнейшим образом проверьте, нет ли на земле в радиусе 2 метров от натянутого слэка разбитых бутылок, сломанных веток, проволоки, гвоздей и другого мусора, который может поранить при приземлении на него босыми ногами. Помните, что даже тонкая веточка, на которую вы с разгону приземлитесь босой ногой, может доставить сильный дискомфорт. Синяки на пятках вещь, насколько редкая, настолько же и неприятная. Именно поэтому, чтобы избежать мелких травм и ссадин, находясь в городской черте лучше всего заниматься в обуви, например легких кедах или в старых кроссовках, с ровной подошвой.

Как натянуть слэклайн:

Не высоко. Если вы новичок, не натягивайте слэк выше 50 см. Это безопасная высота для начинающих.

Как начать тренировку на слэклайне:

Размявшись. Любую тренировку начинайте с разминки. Пара минут прыжков на скакалке, и ваши мышцы готовы в бой. Но главное, разминка поможет избежать растяжений и травм при неудачном падении со слэка.

Как обезопасить себя во время тренировки на слэклайне:

Застрахуйтесь. Новичкам лучше учиться ходить по слэку, когда снизу есть страховка в виде мата. То же самое касается продвинутых слэклайнеров, пробующих новые крутые трюки.

Что не сочетается с тренировкой на слэклайне:

Темнота. В темное время суток лучше забыть о слэклайне. Когда не видно куда ступать и куда приземляться, можно очень легко заработать травму.

Алкоголь. Главное, никогда не ходить по слэклайну в нетрезвом виде! Этот спортивный снаряд требует максимальной концентрации и сосредоточенности, а в нетрезвом состоянии нет ни того, ни другого. И из-за одного неудачного шага можно выйти из стройных рядов слэклайнеров надолго.

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован. Обязательные поля помечены ( обязательно )

*

Календарь

Май 2019
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Апр    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

EXTREMCLUB

Мы работаем с 11:00 до 22:00 в выходные
И с 15.00 до 22:00 в будни
Каждый день без выходных и перерывов.
Тел.: +7(812) 904-94-11 , +7(911) 168-16-13
Мыло: info@c9h13no3.ru
Адрес: СПб, м. Ладожская, пр. Энергетиков 3 Б, ТЦ«Ладожские ряды»

Будь в тренде!